Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Шаг восьмой: складка «перо надежды»

Итак, теперь перед вами лежит вытянутый элегантный ромб, похожий на драгоценный камень. Возьмитесь за верхний слой правого угла Б и загните нижнюю часть правой половинки вашего ромба к середине формы так, чтобы кромка совпала с центральной линией. Опять же семь раз отмерьте, один сложите. На этом шаге будьте максимально тверды и целеустремленны.

Удовлетворившись результатами усилий, повторите те же действия со вторым клапаном, сложив нижнюю часть левой половинки ромба до совпадения кромки с центральной линией. Верхняя часть формы готова. Сделайте паузу и подышите. Ну вот, теперь можно и продолжать. Переверните журавлика и продолжите работать со второй стороной. Повторите шаги для первой стороны. Не торопитесь, пусть знакомые инструкции по предыдущим складкам помогут вам на этом этапе.

Поздравляю, у вас в руках «перо надежды».

Счастье просто есть. Зачастую, думая о нем, мы представляем вещь, о которой мечтаем, или пункт назначения, в который очень хотим прибыть, но все это не имеет к счастью никакого отношения. Оно заключено не в прибытии куда-то и не во владении чем-то. На самом деле счастье – это просто осознанная готовность и способность целиком и полностью жить настоящим и свобода мудро распоряжаться своим временем. Счастье – не то, что тебе нужно держать в руке. У него нет текстуры, которую можно почувствовать при прикосновении, ведь оно живет в сердце и ощущается душой.

В заключительной части книги мы исследуем качественные характеристики счастья: благодарность, рост, простоту и радость. Каждая из них – значимый шаг к прекрасной жизни.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание