Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Майкл Вонг
Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.
Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
- Автор: Майкл Вонг
- Жанр: Психология / Самосовершенствование / Для старшего школьного возраста 16+
- Дата выхода: 2022
Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ВСЕГО, ЧТО НАС ОТВЛЕКАЕТ
Мы, люди, склонны тяготеть к сложности: вечно стремимся к большему, никогда не чувствуем себя удовлетворенными, всегда нуждаемся в чем-то еще. Мы научились мастерски справляться с количественным аспектом жизни и, если не делаем с каждой минутой всё больше и больше, думаем, что существование становится менее богатым и наполненным. Но это не выход, ведь полноценность жизни определяется качеством, а не количеством. Нам необходимо нейтрализовать соблазны суетливого мира и максимально отстраниться от амбициозных ожиданий эго. Простота – это эволюция, которую мы находим во времени. Это практика удаления всех ненужных отвлекающих факторов и признания великого дара меньшего.
