Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Вспомогательные инструменты

Постоянно практикуясь, я усвоил одно важное правило: при работе с бумагой не стоит применять силу, нельзя давить и дергать. Иногда, когда делаешь новый сгиб, бывает соблазн приложить большее усилие. Однако зачастую, поступая так, мы приносим в жертву аккуратность и деликатность. Я, действуя поспешно и слишком напористо, повредил крылышки многим журавликам, о чем каждый раз очень сожалел. Переходите от сгиба к сгибу не торопясь, найдите свой ритм. Я за долгие годы накопил целую коллекцию ловких приемов и теперь, делая определенные складки, нередко беру вспомогательные инструменты – кончик карандаша или палочки для еды. Оказалось, что эти простые предметы могут быть весьма полезными, так как они легко проходят под особо проблемными углами или складками бумаги. А еще для закрепления сгибов может пригодиться тяжелая книга. Я часто кладу уже сложенного и пока еще сплющенного журавлика под толстый том или помещаю его между страниц.

Все, чему мы учимся на первом журавлике, пригодится для тысячи фигурок.

Надежда – штука невероятно мощная. Это вера в то, что изменения к лучшему возможны и что мы все их заслуживаем. А еще это первый шаг на нашем пути к исцелению души и открытию нашего секрета счастья. Но прежде всего надежда – это вера в то, что все наладится, даже если эта мысль кажется совершенно неправдоподобной. Обретя дух надежды, вы можете обнаружить, что ваш путь теперь разворачивается совсем иначе, чем прежде.

В следующей главе описаны первые четыре шага на этой дороге: мягкость, вдохновение, смелость и намерение – качества, присущие истинному духу надежды.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание