Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Протянутая рука

Когда мы с братом были маленькими и не могли разрешить споры и разногласия с помощью слов, мы дрались. Разница в возрасте у нас небольшая, всего два года, и противоречия то и дело приводили к обидам и гневу. Как это часто бывает у мальчишек, все заканчивалось обменом тумаками, а из-за них – слезами. Но независимо от причины спора и от того, кто выходил из конфликта победителем, папа всегда был рядом и потом заставлял нас пожать руки, извиниться друг перед другом и сказать: «Я тебя люблю». Неважно, кто выиграл или проиграл, – наши с братом препирательства окончательно разрешала протянутая рука, и так было всегда.

Со времени последней драки прошло много лет. Подобно большинству детей, мы с братом постепенно переросли свою детскую незрелость, но, как вы, наверное, ожидали, время от времени между нами и теперь вспыхивают острые споры и возникают разногласия. Часто повод крайне банальный, например приготовление рыбы на пару или лепка пельменей: у каждого свой, единственно верный способ. Но и теперь любые конфликты и перебранки заканчиваются рукопожатиями: так мы показываем, что по-прежнему любим друг друга по-братски.

Я считаю большим несчастьем веру людей в то, что кулак может быть сильнее дружелюбно протянутой открытой ладони. Рука со сжатыми пальцами не готова соединиться с другой или искать точки соприкосновения. Кулак заставляет нас терять достоинство и твердость. Он представляет собой на редкость примитивный инструмент, знак агрессии и разделения: мы сжимаем кулаки, чтобы вступить в драку или битву и чтобы четко отделить свое мнение от мнения других. Это демонстрация нашего негодующего эго.

На первый взгляд кажется, что в кулаке заключена сила, но она не истинная – просто наиболее распространенная. Кулаком, может, и можно разрешить некоторые проблемы прошлого, но он неспособен ни приветствовать настоящее, ни объединять нас в будущем. Сжимая кулак, мы совершаем акт необратимости и сопротивления. Это символ того, что мы принимаем несогласие и разобщенность. А ведь даже на ринге боксеры, как правило, протягивают друг другу руки после боя – независимо от того, кто победил.

Продемонстрировать любовь кулак неспособен: он слишком крепко сжимает нашу гордость, не желая ни отпускать ее, ни искать точек соприкосновения. Сжатой ладонью не помочь подняться тому, кого сбили на пол. Ею нельзя сделать приглашающий жест, чтобы усталый человек присел. Только открытой ладонью можно поприветствовать друга или с любовью помахать на прощание.

Открытая ладонь с разжатыми пальцами – символ взаимосвязи и приглашения. Это буквально протянутая с любовью рука помощи. Она ничего не просит взамен, но объединяет двух людей в их обоюдном и взаимосвязанном прогрессе. Неся тяжелый груз, полезно иметь поддержку. Соединяясь, руки делают легче даже самую трудную работу, а открытая ладонь – это всегда предложение любви.

Открытая ладонь всегда самая сильная.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание