Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Разные формы дара

У меня дома всегда наготове альбом для рисования с чистыми листами, которым я могу воспользоваться в любую минуту, когда разум блуждает в фантазиях или взгляд находит красоту, которую хочется сохранить на будущее. В такие моменты я беру карандаш и начинаю рисовать. Тогда я расслаблен и спокоен и просто позволяю рукам переносить на бумагу линии, порожденные вдохновением. Признаться, я всегда мечтал стать великим художником, но у моих рук, судя по всему, другие планы. Часто то, что предстает на альбомном листе, не слишком похоже на увиденное. На самом деле временами оригинал и результаты моих усилий так разнятся, что я смеюсь над собой, дивясь, как можно быть настолько скверным художником. Но я ведь рисую не затем, чтобы создать прекрасное произведение искусства, а скорее чтобы лучше прочувствовать красоту, которую этот процесс создает во мне самом.

Когда я только начинал рисовать, я старался делать эскизы как можно быстрее, лишь бы не упустить искру вдохновения. Я сосредоточивался на том, чтобы внимание ничто не отвлекало, а рука двигалась максимально быстро. Однако при таком подходе занятие совсем не приносило радости. То, что у меня получалось, никогда не передавало того, что я видел перед собой, так, как я надеялся. Через какое-то время позитивные эмоции отступали под давлением неоправданных ожиданий, и я сдавался, потому что рисование уже не доставляло ни малейшего удовольствия. Со временем я понял, что цель искусства не результат и целью жизни он тоже не должен быть. Но путь к этому верному направлению занял немало времени. Мы должны быть признательны за радость и безмятежность, даруемые искусством, но, как правило, это возможно, только если нам удается сбавить темп и отстраниться от результатов. Искусство по определению субъективно, и люди креативны в разной степени, но, если заниматься им не спеша и поставить на место свое амбициозное эго, подобным опытом просто невозможно не насладиться.

Как и во многих других делах, тут довольно легко обратить внимание на то, чего нам недостает, и сфокусироваться не на открытиях и позитивном опыте, а исключительно на собственных недостатках. По правде говоря, моим рукам, возможно, всегда будет не хватать точности и силы, чтобы переносить на бумагу четкие выразительные линии и глубокие тени. Однако это не отменит умиротворения, которое я чувствую, сидя с альбомом и карандашом, не торопясь и испытывая огромную благодарность за все, что у меня получается.

Если не можете найти ничего, за что чувствуете благодарность, значит, вы двигаетесь слишком быстро.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание