Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Майкл Вонг
Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.
Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
- Автор: Майкл Вонг
- Жанр: Психология / Самосовершенствование / Для старшего школьного возраста 16+
- Дата выхода: 2022
Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"
Большие усилия помогают не всегда
Далеко не в каждой ситуации полезно наращивать усилия, но под прессингом затруднений мы, как правило, инстинктивно бросаемся в бой и с утроенным рвением пытаемся справиться с проблемой. А ведь в некоторых случаях это может даже усугубить проблему. Поймите и примите, что в периоды фрустрации порой не нужно напрягаться еще больше. Вместо этого следует развивать качества, способные оказать вам в этот момент поддержку: сострадание к своим усилиям, признание мужества своих попыток, благодарность за старания и признание того, как далеко удалось продвинуться.
