Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Шаг третий: складка «сэндвич»

Это не только первый шаг к настоящей трансформации, но еще и сгиб, который часто приводит к разочарованию. Почему? Потому что он требует довольно сложных действий, особенно осторожных прикосновений и внимательного взгляда. Перед вами лежит развернутый лист бумаги, цветной стороной вниз, с заломами, оставшимися после диагональной и книжной складок на первом и втором шагах. Не спеша поверните его углом к себе, чтобы перед вами лежал не квадрат, а ромб – так будет легче делать следующую складку. Теперь аккуратно возьмитесь за два внешних уголка бумаги (Б и Г) большим и указательным пальцами обеих рук и потяните их к середине и вниз, к углу В. В результате получится основа фигурки, верхнюю часть которой составляет небольшой квадратик, а вернее ромбик, цветной или узорчатой стороны листа.

Закончите складку, надавив на фигурку сверху, чтобы убрать получившееся между слоями пространство. Прижмите верхнюю часть к нижней (угол А к углу В), словно накрываете крышкой люк. Хорошенько прогладьте пальцами все края только что сложенного ромбика, чтобы он не разворачивался. Результаты этих усилий обычно весьма обнадеживают и вселяют энтузиазм. Ведь мы только что закончили создавать совершенно новую форму и уверенно идем вперед по пути трансформации.

Намерение


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание