Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Шаг пятый: складка «треуголка»

На этом этапе нам нужно сделать только одну небольшую складку, которую я называю треуголкой, но не думайте, что она не стоит вашего полного и безраздельного внимания. Для формирования тела нашего журавлика она очень важна. Первым делом разогните верхние клапаны «воздушного змея» с одной стороны фигурки, в результате чего эта сторона опять станет ромбом. Обратите внимание на сложенные клапаны на обратной части «воздушного змея» – их верхние края образуют линию, которая пригодится вам при создании складки на передней, обращенной к вам стороне. Когда поймете, что готовы, осторожно сложите верхний угол «змея» по направлению к центру ромба, используя края клапанов на обратной стороне в качестве указателя места, где должен проходить этот залом. Как только место сгиба совпадет с линией клапанов, хорошенько прогладьте пальцами залом, чтобы закрепить его, а потом разверните.

На тех этапах, когда нужно сделать сгиб, а потом развернуть его, я предлагаю, разогнув бумагу, провести пальцами по обратной стороне залома. В таком случае бумага действительно вернется в развернутое положение. Залом останется, но сама складка будет мягче. Теперь переверните журавлика и повторите то же самое с обратной стороны. После того как разогнете верхнюю часть «змея» во второй раз, верните наружные углы (Б и Г) обратно в центр с обеих сторон, придя к исходной форме «воздушного змея». Теперь вы готовы к следующей складке.

Терпение


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание