Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Продуманная складка

Разобравшись с техникой работы пальцев, можете переходить к отработке правильного способа создания четкой складки, или сгиба. Этот процесс включает в себя три стадии: намерение, действие и неуклонное следование – или же, проще говоря, начало, середину и конец.

Намерение – это продумывание и определение того, что мы хотим сделать и как будет сгибаться лист. Этот первый шаг нужен для подготовки. Например, на пятом шаге изготовления журавлика, когда мы сгибаем вниз верхнюю часть складки под названием «воздушный змей», нужно сделать центральный сгиб. Потом он раскроется в складку, называемую «ракушкой» (пока не думайте о наименованиях – я просто привожу пример. Все складки мы подробно обсудим далее, каждую в соответствующей главе). Словом, надо максимально точно представлять, куда мы идем. Это необходимое условие. Только так сгиб получится продуманным и целенаправленным.

Следующий этап – действие. Этот этап, по сути, прыжок в неизвестность, он требует изрядной смелости. Здесь мы располагаем бумагу так, чтобы она была готова непосредственно к складыванию. При этом мы часто подравниваем углы или прикидываем на глаз, симметрично ли расположен лист. На этой стадии нужно максимально сосредоточиться на том, что мы собираемся делать, и касаться листа как можно деликатнее, даже с любовью.

И наконец, завершение любой складки – неуклонное следование. Когда я впервые делал фигурку из бумаги, этот этап показался мне самым страшным. Ведь он вносит определенность, а зачастую неизвестно, насколько успешными будут усилия, пока дело не будет сделано. В моей жизни много раз случалось, что сгибы не выходили идеально четкими и ровными, но и здесь нет ошибки, если выложиться на все сто и действовать с осознанными намерениями. Так что мыслите позитивно и рассматривайте огрехи как моменты воспитания характера и креативности.

По собственному опыту я понял: для хорошей складки нужно первым делом убедиться, что бумага лежит на твердой и устойчивой поверхности. Ведь, чтобы кромка была острой и четкой, надо приложить усилия. Я лично предпочитаю делать складку указательным пальцем и, сильно надавливая, проводить им вдоль линии сгиба. Однако некоторые предпочитают большой палец, так как им можно надавить еще сильнее и удобнее контролировать сгиб.

Попробуйте разные техники, описанные в этой книге, или разработайте свою. Я уверен, что со временем вы непременно найдете способ, который подойдет именно вам. Вот три техники, которые помогают мне создать четкую и выразительную складку.

От конца к концу – часто это самый простой способ обеспечить точность сгиба. Начните с одного конца складки, сильно придавив угол одним якорным пальцем. Оттуда проведите по линии залома пальцем другой руки. Как я уже говорил, максимальную точность тут дает указательный палец. Мой опыт показывает, что, если провести пальцем вдоль сгиба три раза, он станет острым как бритва. Первым движением вы фиксируете складку, а вторым и третьим обеспечиваете ее долговечность. Это отлично подходит, если сгиб угловой или асимметричный, как, например, на четвертом шаге изготовления журавлика, где нужно сделать сгиб так, чтобы кончики сходились в вершине треугольника, совпадающей со срединной линией фигуры.

Другая техника – это сгиб, который я называю сгибом из центра к краям. Вы ставите два пальца, обычно указательные обеих рук, в центр сгиба, плотно прижимаете, а затем ведете от центра по краю сгиба, пока не дойдете до конца или угла. Это понадобится для шагов, на которых сгибы делаются симметрично.

Туда и обратно – для некоторых шагов вам понадобится сначала создать складку, а потом развернуть ее. Эта техника применяется для создания точки схождения или линии залома, а не для законченного сгиба. Используйте свою любимую технику создания первичной складки, а потом переверните бумагу и согните в противоположную сторону, чтобы бумага вернулась в прежнее положение. Вы обнаружите, что образовался залом, но бумага новую форму не держит. Хорошим примером тут опять может послужить пятый шаг складывания журавлика, так называемая складка «треуголка»: залом делается для получения линии сгиба, по которой затем бумагу нужно будет раскрыть, работая над складкой «ракушка» (следующий, шестой шаг). Можете заглянуть в соответствующую главу – там вы найдете подробности.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание