Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Перо надежды

Как гласит легенда, если человек за один год сложит тысячу журавликов, исполнится одно его желание. Часто желание загадывают в самом начале этого путешествия: тогда оно играет роль своего рода путеводной звезды и источника вдохновения для множества сгибов, которые предстоит сделать для сенбадзуру. Согласно некоторым традициям, это желание ни в коем случае нельзя произносить вслух: его следует хранить в сердце, а не на языке. Лично я, прежде чем складывать тысячу журавликов, сначала складываю бумажное перо, в котором заключено мое желание. Я называю его пером надежды. Записываю желание на листе бумаги и, с минуту безмолвно отдав дань уважения практике оригами, складываю его в перо надежды, которое будет со мной рядом все время, пока я собираю сенбадзуру.

Если хотите, сделайте такое перо прямо сейчас. Это стало одной из моих любимых личных традиций при складывании тысячи бумажных журавликов. Создание сенбадзуру – задача не из легких, но не бойтесь предстоящего путешествия и насладитесь новым началом. Во многих культурах по всему миру перышко олицетворяет силу, мудрость, свободу и надежду, и все это концентрируется внутри сложенного вами пера, когда вы начинаете свою тысячу журавликов. По ходу дела, в перерывах между складками, я иногда беру перо в руки, чтобы всей душой проникнуться его значимостью.

Собрав сенбадзуру, можете – как это делаю я, – повесить перо на центральном крючке, к которому крепятся все нити, как символ путешествия, пройденного от начала до конца. Тогда перо надежды всегда будет висеть над журавликами, словно вожак стаи. Пусть, поднимаясь в небо, они всегда помнят о своей цели.

Решив сложить свое перо надежды, серьезно подойдите к выбору цвета. Пусть он резонирует с качествами вашего желания, но не выдает его окружающим. Например, если вы мечтаете о глубоких романтических отношениях, можно взять красную бумагу, а если стремитесь к долгой жизни и удаче – желтого.

Чтобы сложить перо, вам не придется разучивать новые складки. Просто выполните описанные шаги с первого по восьмой. Получится фигурка, по форме напоминающая перышко. Когда закончите, повесьте ее на нить вверх ногами так, чтобы кончик указывал вверх, а хвостик мог развеваться по ветру.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание