Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Шаг десятый. Складка «корона»

Итак, мы с вами уверенно приближаемся к концу: остались последние штрихи. На этом шаге великая истина трансформируется и журавлик обретает форму. Сделаем складку, которую я называю короной. Возьмите одну сторону фигурки большим и указательным пальцами одной руки, а большим и указательным другой разверните «палочку» обратно в прямое положение и осторожно раскройте клапаны сбоку, причем достаточно широко, чтобы в пространстве между слоями можно было сделать еще одну складку. Здесь будет уютное местечко для шейки и коронованной головки журавлика.

Теперь проведите большим пальцем правой руки вниз по щели этого пространства и одновременно осторожно заводите указательный палец за верхнюю часть «палочки», пока она не окажется зажата пальцами с противоположных сторон. Используя большой палец как якорь, загните «палочку» вверх – откроется залом, сделанный на девятом шаге. Эту складку часто называют вывернутой. Теперь, когда шея журавлика начинает принимать форму, «запечатайте» складку, вернув наружные клапаны в исходное положение, и, зажав шейку с обеих сторон, проведите пальцами от ее основания до макушки. Вот все и вырисовывается. Когда будете готовы, принимайтесь за вторую «палочку». Это складка, которая станет перьями хвоста журавлика. Закончив со второй стороной, вы получите сложенную «корону». Эту складку именуют так в честь японского красноголового журавля, который, как гласит легенда, вдохновил японцев на складывание его фигурки из бумаги.

Простота


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание