Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Правда о черепахе

Если вас попросят назвать самое храброе животное, вряд ли вы подумаете о черепахе. Возможно, вы вспомните о бегемоте, или о носороге, или, скажем, о ястребе. Но черепаха? Вряд ли.

Часто, говоря о смелости, мы почему-то считаем ее практически эквивалентом силы, однако все совсем не так. Горилла в джунглях сколько угодно может яростно молотить себя кулаками по груди рядом с животными, которые и без того перед ней трепещут. Орлу ничего не стоит свободно парить над добычей, которая и так его боится. Но это вовсе не смелость, а действия, обусловленные природой этих представителей животного мира, – причем, вероятно, возможные только в их среде обитания.

А вот черепаху почти никто не назовет храброй. Она тихая, робкая и при первых признаках угрозы прячется в панцирь, чтобы жестокий мир не причинил ей вреда, – только там она чувствует себя в безопасности. Однако черепаха знает: покуда она под защитой панциря, никакого прогресса не будет. Так она не может двигаться вперед, поэтому через некоторое время ей придется высунуть голову наружу – и направиться навстречу врагам и опасностям, навстречу всему, что только может ее ждать.

Понятно, что смелость черепахи не в том, чтобы укрыться внутри панциря, а в тех моментах, когда она готова вернуться в большой мир.

Решиться выглянуть – вот в чем ее истинная отвага. Она знает, что только тогда она может продолжить движение. В детстве я очень любил эту историю о черепахе, впервые услышав ее от отца, когда был совсем маленьким.

С тех пор она всегда напоминает мне, что мы, люди, в определенном смысле очень похожи на черепаху. Чувствуя угрозу, мы прячемся, сжимаемся, залезаем в укрытие, как диктует инстинкт самосохранения. Но подобно черепахе мы понимаем, что не можем оставаться в убежище вечно и нам тоже нужно набраться смелости, чтобы высунуться наружу – уязвимыми, но готовыми к жизни в огромном опасном мире.

Всегда стоит помнить, что прогресс измеряется не усилиями, а силой намерений.

Так что во времена неопределенности берите пример с черепахи.

Никогда не меряйте первый шаг расстоянием.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание