Новая Надежда. Секретная система омоложения

Почему я написала эту книгу

Чаще всего при знакомстве со мной люди несколько раз переспрашивают, сколько мне лет, уточняют точное количество моих детей и их возраст.

Конечно, мне приятно слышать, что у меня молодой взгляд, молодая походка. И это не про внешность, отсутствие морщин, седины. Это про мое ощущение легкости самой себя и кайфа. Условно называю такое ощущение «молодость вне возраста».

Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и идти в их реализацию. У молодости особая энергия. Для нее характерно желание любить, мечтать. Молодость – это самое лучшее состояние, чтобы праздновать жизнь. Вы заметили, что в моем определении нет ни возрастных рамок, ни цифр, ни лет? Ощущение молодости не зависит от возраста. И у меня молодость вне возраста. Сейчас моя лучшая молодость.

Причина, тайна, залог – назовите, как хотите – такого моего состояния молодости вне возраста кроется в системе. Она существует давно, ее элементы, в общем-то, известны отдельно, каждый сам по себе. Но именно в совокупности они дают такой эффект, будто добавляют тебе десять лет молодости вне возраста. Эту систему я познала в течение жизни, а основную массу знаний получила за последние десять лет.

В разном возрасте передо мной возникали разные вопросы о здоровье, самоощущении, своей ценности и жизненных базовых основах уважения себя. В зависимости от этого в разном возрасте был разный уровень заботы о себе. Я прошла многое. Начиналось все с полного отсутствия осознанности и ответственности за свое физическое и моральное здоровье. Но однажды я увидела себя со стороны – речь о том видео, о котором я рассказала в самом начале введения. То, что я увидела, просто ошеломило меня. Я уничтожила то видео как самую страшную улику. Теперь понимаю, что это я сделала на эмоциях и зря – вот бы взглянуть.

Первое и основное понимание, накрывшее меня, когда прошел шок от увиденного, – я не несла ответственности за свое здоровье и внешний вид перед собой. Я не заботилась о себе, своей внешности, здоровье ради себя. Взять ответственность за свое состояние (здоровье, мысли, привычки, внутреннее содержание) и изменить отношение к себе было непросто, но так необходимо.

Я стала заниматься своей внешностью через здоровье и отношение к себе. Начала с того, что искала в интернете, книгах и журналах упражнения, приемы, массажи и техники, чтобы вернуть лицо на место. Прежде чем увидела первый результат, перепробовала сотни различных вариантов. Так я составила первый комплекс оптимальных для меня упражнений для осанки, приемов для красоты лица и тела. Но с первыми успехами и удовлетворенностью результатами пришла мысль: зачем заниматься, если чувствую себя и выгляжу хорошо? Как только я прекратила свои ежедневные самостоятельные занятия, произошел откат, вернулись сутулость, холка, второй подбородок, выпирающий живот, а вместе с ними апатия, плохое настроение, ругань себя за то, что чувствую себя и выгляжу значительно старше, чем есть, но ленюсь и ничего не делаю.

Благодаря этому откату я поняла, что только системная постоянная работа позволит телу быть гибким и сильным, лицу – свежим и светящимся, а мне – быть полной энергии и активно проживать каждый день. Я постепенно внедрила оптимальный режим и добилась качественного сна. Ведь сон – самое ресурсное время для восстановления. Я ответственно подошла к питанию и изменила его, и это, безусловно, положительно отразилось на моем здоровье.

Работа с внутренними ценностями, смыслами, мыслями, жизненными тезисами, установками и иным внутренним наполнением дала возможность стать самой себе другом, опорой и поддержкой.

Менялось мое отношение к себе, и я стала у себя персоной номер один. Наравне с тем, как менялось мое отношение к себе, стало меняться и мое окружение. Произошла зачистка, и сейчас я сама несу ответственность перед собой за то, с кем общаюсь и что происходит в процессе общения.

В моей жизни появились люди, с которыми мы говорим на одном языке, которые признают и уважают свою самоценность, равно как и самоценность других, бережно относятся к личным границам каждого. Это поддерживающее позитивное окружение. Их знания, навыки, приемы, решения сложились в систему, которая влияет на всю мою жизнь. В этой системе задействованы вопросы здоровья, самоценности, внутренней опоры, развития, энергии, отношений.

В 40 лет мне очень захотелось сделать себе такой подарок – поделиться системой «Новая Надежда», изложив ее суть в данной книге. Информацию, которая глава за главой будет раскрываться перед вами, я собирала годами. Вам же не придется тратить на обретение этого опыта десять ближайших лет. Наоборот! Взяв сейчас мою систему и внедрив ее в жизнь, вы обретете знания и навыки, которые позволят вам, условно говоря, продлить свою молодость.

Базовые моменты из моей системы «Новая Надежда» – режим сна, занятия с телом и лицом, то, что меня наполняет, гармоничные отношения с самой собой, как быть на подъеме энергии, чтобы успешно совмещать бизнес и жизнь, система внутренних ценностей – интересуют многих. С одной стороны, кажется, что эти вопросы между собой совершенно не связаны и каждый относится к отдельно взятой определенной сфере жизни. Но по факту все перечисленное (и многое другое) – это звенья одной цепи. Система родилась из моей жизни.

Система, которой посвящена эта книга, позволяет дружить с собой и быть для себя самым первым фанатом, лучшим родителем и самым любимым ребенком, помогает взаимодействовать с телом. Эта система применима и будет полезна людям любого возраста, но особенно актуальна она именно в 40 лет. Состояние молодости вне возраста подкрепляет меня, и то, что будет дальше в моей жизни, зависит от моего выбора, действий, желаний. Как я буду двигаться дальше и что буду делать? Поживем – увидим.

Сейчас же я с радостью и нескрываемым удовольствием делюсь своей системой, раскрываю и излагаю ее содержание в данной книге, поскольку точно знаю, из чего она состоит и как работает.