Новая Надежда. Секретная система омоложения

Кайфограф

С кайфом вообще как-то не очень все понятно. Бывает, что, изголодавшись по удовольствиям, человек в буквальном смысле слова срывается и ныряет в сомнительные наслаждения. Наверное, вам знакомы такие ситуации, когда после перенапряженного, перенасыщенного периода жизни, будь то недели или месяцы, хочется расслабиться. Вы целый день ничего не делаете, лежите на диване и запоем смотрите сериал. Или на ночь съедаете ведро мороженого либо пиццу с тортиком. Вроде бы кайфанули в тот момент. Однако наступает новый день, и вы начинаете себя ругать за то, что потратили его впустую и ничего не сделали. Что налопались углеводов, выглядите паршиво и чувствуете себя примерно так же. Это вообще не расслабление.

Кайф в другом. Это не значит, что надо все бросить и ехать в кругосветное путешествие, искать чудеса света, пробовать жить в Западной Амазонии с местным племенем пирахан, чтобы понять, в чем кайф. Нет. На самом деле все рядом.

Источник кайфа в вас самих, и внутри вас есть уже встроенный кайфограф, к нему лишь нужно научиться прислушиваться. Кайфограф реагирует, когда вам приятно, делает «заметки на полях». Так вы можете распознать, что именно и в каких масштабах доставляет вам удовольствие и наслаждение, и использовать эти данные в повседневной жизни, добавляя, накидывая еще и еще варианты.

А что если я скажу вам, что кайфую от режима сна? В следующей главе, кстати, раскрою все его преимущества. Сон вообще глобальная тема для кайфа. Или что я кайфую от каждодневной рутины и моих привычек. Пока это может быть не очень понятно, но уверяю – к завершению книги у вас будут веские основания не просто завести собственные рутинные ритуалы, но и полюбить их и кайфовать от них.