Новая Надежда. Секретная система омоложения

Яблоко от яблони

Когда я росла, ставить в пример других детей было обычным делом. Помню, как в детском саду всю группу усаживали на стульчики, а воспитатель садилась напротив нас. Она вызывала к себе ребенка, который, к примеру, хорошо себя ведет и доедает всю манную кашу до последней ложки. (Серьезно? Как можно было есть вот это вот, называемое манной кашей? Не знаю, какую кашу варили в вашем детсаду, но мне запомнилась очень плотная субстанция, в которую ложку даже воткнуть было непросто. Эту кашу можно было резать ножом.) Воспитатель хвалила этого хорошего доедающего ребенка, а нам говорила: «А вот вы не доедаете!», то есть откровенно сравнивала не в пользу недоедашек. И мы все, кто не доедал манную кашу, этого ребенка начинали, мягко говоря, недолюбливать, поскольку после такого чувствовали себя плохими.

Имея такой опыт, своим детям я старалась ставить в пример поведение или результаты других детей с позиции «Посмотри, как можно!». Думая, что позитивно привожу в пример другого ребенка, я ошибалась. Сыновья воспринимали эти мои действия как сравнение не в их пользу. Истину говорят: как бы мы ни старались быть лучшими родителями для своих детей, им все равно будет что рассказать о детстве психологу.

О какой здоровой самооценке говорить в таком случае? Думая о себе и оценивая себя, мы изначально настроены критически. Мы быстрее заметим то, что у нас «не так», чем то, что у нас «супер». И оценивая себя, я всегда проигрывала. Ведь эта оценка строилась на сравнении себя с другими. И даже в самих таких инструментах, как тест «Высокая или низкая у вас самооценка», в основе лежит оценка себя!

Скажу с позиции 40-летней женщины со всем советским бэкграундом: поднять свою самооценку здоровым способом мне было не по силам. Нездоровые способы тоже, кстати, известны. Достаточно часто к ним прибегают, осознанно или нет, для того, чтобы повысить самооценку в моменте. Ну, например, заведомо сравнивать себя с теми, кто имеет меньший, чем у нас, результат. Или с человеком, изначально совершающим определенное действие хуже, чем мы.

На чем еще строится такая самооценка? Ну конечно, на том, что о нас говорят, думают. Даже на том, как на нас смотрят. Мы слышим слова о себе, а возможно, просто интонации сказанного, и это создает наше мнение о собственной персоне. И нам достаточно чьего-то недоброго взгляда, чтобы провалиться в «я толстая», «я некрасивая», «я глупая». А человек, возможно, на нас даже и не смотрел. А взгляд у него такой, поскольку внутри него самого идет страшная война из-за его низкой самооценки.

Самооценка может меняться в течение всей жизни и зависит от настроения человека, от того, как он оценивает свои достижения, таланты, вес, здоровье и прочее в один конкретный момент своей жизни.