Новая Надежда. Секретная система омоложения

Рутина 13. Благодарности телу (примерно раз в месяц)

Благодарность – очень ресурсное состояние. О ней говорят и пишут все чаще. Встречаются случаи, когда люди намеренно несколько минут в день концентрируют свое внимание на благодарности, ведут записи в специальных дневниках. По десять искренних благодарностей в день за то, что происходит в жизни других, и за то, что происходит в собственной жизни, – это, несомненно, про «стакан наполовину полон».

Мы благодарим случай, судьбу, людей рядом, но редко благодарим себя. Эта рутина – благодарность телу – станет мощной опорой в ваших с телом взаимоотношениях.

Благодарность телу выражайте в письменной форме, от руки. Благодарите его за то, что живете, двигаетесь и оно всегда поддерживает вас. Письмо благодарности можно писать каждый месяц. Эти слова теплом разливаются в теле. Такая рутина возвращает меня из головы в тело, в некотором смысле отрезвляет. Дает сил верить, что благодаря моему чудесному телу, которое самый верный друг на протяжении всей жизни, любые цели реальны.