Новая Надежда. Секретная система омоложения

Глава 10 Рутины

Эта глава – вполне самостоятельное руководство, содержащее рекомендации о том, что можно внедрить в повседневную жизнь, чтобы получить дополнительные десять лет лучшей молодости. Рутины можно внедрять пошагово и последовательно или начать с любой приглянувшейся попарно, чередуя или выполняя все действия сразу. Главное – начать делать. Подробные описания некоторых рутин, предыстория их появления в моей жизни есть в предыдущих главах. Некоторые описаны здесь впервые, разъяснены их выполнение и ожидаемые результаты. Приглашаю вас прочесть и начать их применять. Выполнение этих рутин позволяет мне быть красивой, полной энергии и проживать сейчас мою лучшую молодость вне возраста.