Новая Надежда. Секретная система омоложения

Драгоценная любимая рутина

У большинства моих успешных друзей есть своя формула продуктивности. Но все они сходятся в одном: утро – самая важная часть дня. И в современном мире нужны сила воли и осознанность, чтобы не начинать свой день с третьего будильника, проверки социальных сетей и кружки кофе на голодный желудок.

Первые часы после пробуждения нужно посвятить самому главному человеку в вашей жизни, то есть себе. Прожить это время в любви и заботе. Потому что от того, как и в каком настроении мы проведем первые часы после пробуждения, зависит и внутренний настрой, и качество энергии, которую мы будем транслировать в мир.

Далее я подробнее расскажу о своих рутинных делах, а вы, если пожелаете, попробуйте посвятить утренние часы личным практикам, заботе о теле и, что важно, пониманию своих глубинных ценностей, опираясь на которые вы будете принимать решения в течение всего наступающего дня.