Новая Надежда. Секретная система омоложения

Желаю вам хорошего сна

Когда я внедрила в свою жизнь один за другим приемы для сна, он действительно стал качественным, глубоким, хорошим. Приятно проснуться отдохнувшей, выспавшейся – кайфограф зашкаливает. Это дает огромный ресурс, энергия внутри циркулирует по-другому. Кстати, об энергии мы будем говорить в следующей главе и обсудим, от чего же еще, кроме сна, зависит энергия и как ее восполнять.

Когда вы хорошо спите и полны энергии, у вас есть силы на что угодно: общение, развитие, карьеру, бизнес, семью, окружение, физическую активность и тело мечты. Вместе с этим ваш мир становится миром человека, который хорошо спит. А он значительно отличается от мира того, у кого проблемы со сном. Энергия влечет за собой настроение. Настроение диктует, как вы будете воспринимать то, что происходит с вами, и реагировать на это. Восприятие и реакции притягивают в вашу жизнь определенные события. Да, они – следствие того, как вы смотрите на этот мир: позитивно или не очень. Каждый ваш выбор, каждая мысль имеют значение.

Позитивное отношение к жизни дает вам возможность проживать ее на полную катушку. Кайфовать и праздновать жизнь, выбирать себя, действовать, исходя из своей самоценности.

Когда вы хорошо спите, у вас внутри легкость и вы чувствуете себя моложе.

Вы можете сколько угодно откладывать вопросы со сном в долгий ящик, спать некачественно, нестабильно, плохо. И свое такое отношение ко сну вы можете объяснять необходимостью много работать или тем, что хочется больше успеть узнать и поэтому можно лечь попозже. Но именно сон поможет вам чувствовать себя счастливой. Не карьера, не деньги, не знания – а всего лишь необходимые часы сна. Эти условные восемь часов сна станут для вас источником колоссального количества энергии. Ваша энергия – это жизненное топливо.

год лучшей молодости активирован через организацию качественного регулярного сна.

Итого: три года лучшей молодости.

Глава 4 Энергия