Медитируем стоя

Округлость тела

Человек, конечно же, не имеет и не может иметь форму сферы. Но если рассмотреть любую часть тела человека, стоящего в позиции Чжань чжуан, то можно заметить, что она имеет округлую форму (или форму дуги).

Примем положение Чжань чжуан:

• таз подвернут;

• макушка натянута;

• позвоночник спрямлен;

• руки в положении «держать шар»;

• колени слегка согнуты.

Пальцы, кисти рук, предплечья, руки в целом, шея, весь корпус, позвоночник, ноги, стопы и каждый сустав в отдельности — все они с одной стороны вогнуты, а с другой выпуклы.