Медитируем стоя

Болевые ощущения

При выполнении практики столбового стояниям иногда появляются болевые ощущения. Это может означать одно из двух:

• вы что-то делаете неправильно (не выстроена структура, недостаточная расслабленность, несоблюдение балансов);

• в целом всё правильно, но в теле начинают происходить процессы, направленные на оздоровление.

По одному лишь наличию болевых или неприятных ощущений нельзя однозначно сказать о причинах их появления.

Возможно, вы действительно что-то делаете не так. Может быть, всё идет нормально, но «встают на место» сухожилия, принимают естественную форму фасции, раскрываются суставы (межпозвонковые диски, колени, тазобедренные и плечевые суставы), и в них начинаются оздоравливающие процессы.

Для прояснения ситуации вам потребуется помощь инструктора.