Медитируем стоя

Треугольная сила

Второй физический принцип говорит нам о том, что вес тела должен проецироваться на центры стоп. Так как этот принцип связывает три точки — центр масс и центры стоп, то для его проработки можно использовать ощущение треугольника. Это ощущение придает прочность всей костной структуре, так как эта фигура является самой жёсткой.

Если, например, взять три деревянные планки, закрепить их концы гвоздиками так, чтобы получить треугольник, то мы увидим, что нам не удастся изменить форму полученного треугольника при любых воздействиях на него.

В отличие от треугольника, деревянные планки, собранные в форме квадрата или любой другой фигуры, легко смещаются после приложения к ним силы.

Таким образом, четырехугольник и все прочие многоугольники не являются жесткими фигурами и легко подвержены деформации.

Жесткость треугольника следует из того факта, что стороны треугольника однозначно определяют его углы. Иными словами, если из трёх палочек можно составить треугольник, то только один. Это свойство треугольника используется во многих конструкциях (мосты, башенные краны, опоры линий электропередач и проч.).

А вот из одних и тех же четырех палочек можно сделать множество четырехугольников, достаточно лишь менять углы между ними, чтобы получать самые разнообразные параллелограммы.

Выполняя Чжань чжуан или любое другой упражнение Илицюань, мы ощущаем жёсткость нашей структуры, наблюдая, как наш центр масс оказывает давление на центры стоп. Это и есть треугольник, вершина которого совпадает с центром масс, а основание — с линией баланса.

Вообще говоря, в Илицюань говорят о трёх треугольниках. Вершиной первого треугольника является центр масс, вершина второго совпадает с верхним (динамическим) центром масс, а вершина третьего — с макушкой. Все три треугольника имеют общее основание — линию баланса.

Во время симметричного, а особенно во время асимметричного Чжань чжуан, когда одна нога впереди, а другая сзади, ощущаем, как треугольная сила подпирает центр масс.