Медитируем стоя

Фасции

Вы когда-нибудь задавались вопросом: почему мягкие ткани (внутренние органы и мышцы) имеют вполне определённую форму? Те, кто готовил пищу из свежего мяса, наверняка обращали внимание, что мышечные ткани заключены в почти прозрачную, тонкую и в то же время чрезвычайно прочную пленку. Эта пленка называется «фасция» (от лат. fascia — «повязка»).

Фасции — это соединительная ткань, образующая мешочки для мышц и внутренних органов. В теле человека находится множество фасций, которые в совокупности образуют так называемую фасциальную паутину (фасциальную сеть): не прерываясь, она пронизывает тело с головы до пят. Проникая во все структуры и слои, фасции образуют матрицу, начиная с внутренних и заканчивая самыми поверхностными слоями.

Вот что писал о фасциях известный анатом А. В. Краев: «Фасция (fascia) построена из коллагеновых и эластических волокон, расположенных в виде тонкослойной пластинки на поверхности мышцы (поверхностная фасция) или в глубине под мышцами (глубокая фасция). На концах мышцы фасции срастаются с сухожилиями и костями. Каждая мышца имеет соединительнотканный футляр, который изолирует мышцу от окружающих тканей и мышц и не вызывает смещения кожи при сокращении мышцы или целой группы мышц. При возникновении воспалительных очагов фасции выполняют роль биологического барьера и препятствуют распространению воспалительного экссудата. В фасциальных листках проходят кровеносные и лимфатические сосуды, нервные стволы»[4].

Фасции не только покрывают каждую мышцу, но и делят мышцы на части, обеспечивая им возможность свободного трения меж собой. Кроме того, они перекидываются на кости, покрывая их чехлом и даже пуская отростки внутрь костей («волокна Шарпея»). Правда, в таком случае их называют уже не фасциями, а надкостницей, но структура надкостницы остается той же, что и у фасции. Эта же ткань покрывает и все внутренние органы (мозг в том числе), также разделяя их на сегменты (висцеральная плевра). Все внутренние полости нашего тела также выстилает эта самая ткань (она называется париетальная плевра). За счёт подкожных фасций кожа способна смещаться в разных направлениях над слоями мускулов.

Фасции — это и связки, и плевра, и мембраны. Это то, что не рисуют на ярких плакатах, где изображено строение тела человека, ей даже не всегда уделяют должное внимание при изучении анатомии, а меж тем именно этой ткани в организме больше всего.

Именно фасции обеспечивают мышцам и внутренним органам определенную форму. Как пишет Томас Майерс в своей книге «Анатомические поезда», без фасций «мозг выглядел бы как жидкий заварной крем, печень растеклась бы по брюшной полости, а мы сами превратились бы в лужу у своих ног»[5].

Перечислим основные функции фасций:

• они задают положение и форму мышц и внутренних органов;

• участвуют в формировании мышц, связок и сухожилий;

• обеспечивают скольжение мышц и внутренних органов друг относительно друга;

• являются благоприятной и подвижной упаковкой для нервов и кровеносных сосудов там, где те проходят сквозь мышцы или между ними;

• участвуют в проприоцепции (то есть в понимании человеком того, где находятся части его собственного тела, даже если он их не видит; также этот термин означает участие в координации движений) и ноцицепции (это чувство, которое позволяет ощущать боль);

• играют роль питательного и смазочного компонента для мышц;

• входят в иммунную систему.