Медитируем стоя

Расслабленность подмышек

Подмышечные складки, являясь передней стороной плечевого сустава, имеют природу Инь и, соответственно, обладают качеством всасывания. Они не должны быть напряжены. Это легко определяется на ощупь. Здесь находятся окончания больших грудных мышц. Это парные мышцы, каждая из которых с одной стороны крепится к грудине, а с другой к плечевой кости. Необходимо следить за тем, чтобы эти мышцы были расслаблены. Мы их расслабляем, немного растягивая плечевой сустав. Тем самым, кроме расслабления передней стороны плечевого сустава, мы получаем эффект всасывания в области подмышек.