Медитируем стоя

Сухожилия

Мышцы при помощи сухожилий с двух сторон крепятся к костям (или к коже, в случае мимических мышц).

Сухожилия состоят в основном из соединительной ткани (компактные параллельные пучки коллагеновых волокон). Несмотря на то, что силу могут генерировать только мышцы, без сухожилий эта сила не могла бы быть реализованной, так как она не воздействовала бы на кости. Отсюда следует основное функциональное качество сухожилий: их нерастяжимость.

Если бы сухожилия были растяжимы, то это причиняло бы массу неудобств. Представьте, что вы напрягаете мышцу, она сокращается, тянет сухожилие, а оно растягивается и не двигает кость — мышца вздулась, а движения нет.

К слову сказать, выполняя упражнения на растяжку, мы растягиваем не сухожилия, а мышцы и связки. Условно говоря, если всё растяжение принять за 100 %, то вклад сухожилия 3 %, а мышц и связок остальные 97 %[7].

Второе важное качество сухожилий — их прочность. Сухожилие — очень прочная структура, которая практически не рвётся. Большинство случаев разрыва сухожилий — это отрыв их от кости, а точнее, отрыв с кусочком кости, так как своими волокнами сухожилие проникает глубоко в кость.