Медитируем стоя

Притча про всходы

Хотелось бы предостеречь читателя и от того, чтобы начать стодневное стояние слишком рано, хотя не стоит и слишком затягивать, если вы чувствуете, что готовы пройти это испытание. Как говорит Мэн-Цзы, последователь Конфуция, процесс роста не следует оставлять без внимания, но нельзя ему и помогать, форсируя развитие.

Мастер Ван Сянчжай пишет: «Ничто не должно форсироваться силой. Вам также не следует предаваться фантастическим иллюзиям».

Иными словами, нужно постоянно упражняться, но при этом остерегаться торопить результат. Необходимо целиком отдаться своей задаче, позволяя, однако, развитию идти своим ходом, подчиняясь своему ритму. Процесс обучения должен определяться и нашим усердием, и естественным ходом вещей.

Мэн-Цзы иллюстрирует это следующей притчей. Некий человек из царства Сун сокрушался о том, что молодые растения не растут достаточно быстро, и начал тянуть их из земли, чтобы ускорить процесс. Вернувшись утомленным, он сказал своим домашним: «Как я устал! Я помогал всходам расти». Его сын побежал посмотреть — и увидел, что все всходы завяли.

Любая практика подобна возделыванию поля. Как правило, мы либо небрежны и считаем бесполезным прикладывать усилие (таковы те, кто не утруждает себя бережным уходом за «молодыми ростками»), либо, напротив, хотим помочь им расти (таковы те, кто их вытягивает, пытаясь ускорить процесс). Иначе говоря, процесс обучения состоит в том, чтобы способствовать разворачиванию естественного хода событий, создавая необходимые для этого условия, но не стремясь влиять на его ход или проецировать на него свои ожидания.

Точно так же, практикуя столбовое стояние (впрочем, это относится к любой практике), не нужно прекращать усилий, но и не следует стремиться получить быстрый результат. Чтобы всходы росли, нужны постоянство и терпение, и все придет в нужное время.

Полезным будет посещение занятий Илицюань, где вы под руководством инструкторов будете осваивать и другие базовые упражнения стиля. Безусловно, в этом случае освоение практики столбового стояния будет проходить более эффективно и в более короткие сроки.

Чжань чжуан и медицина