Медитируем стоя

Шестой физический принцип

Пространство, в котором мы живем, является трёхмерным. Соответственно, имеется три взаимно перпендикулярных плоскости:

• горизонтальная, которая определяется направлениями вперёд-назад и вправо-влево;

• фронтальная, определяемая направлениями вверх-вниз и вправо-влево;

• сагиттальная (от лат. Sagitta — стрела), определяемая направлениями вперёд-назад и вверх-вниз.

В Илицюань мы учимся, выполняя различные движения, понимать, в какой плоскости мы их совершаем.

Шестой физический принцип: КООРДИНИРУЮЩАЯ СИЛА ВРАЩЕНИЯ — сила вращения действует как единое целое в трёх измерениях, координируя движение различных частей тела между собой

Говорить о координирующей силе вращения возможно тогда, когда мы движемся. Поэтому может показаться, что, выполняя столбовое стояние, мы не имеем возможности работать над шестым принципом.

Но давайте вспомним, что Чжань чжуан называют «движением в неподвижности». Одной из причин этого является тот факт, что в столбовом стоянии мы совершаем микродвижения. А если имеется движение, пусть даже «микро», то можно тренировать и координирующую силу вращения.