Медитируем стоя
Павел Кавалеров
Аннотация: Столбовое стояние Чжань чжуан является известной практикой цигун, которая используется как для взращивания внутренней силы в восточных боевых искусствах, так и как способ оздоровления организма.
Книга добавлена:
11-02-2023, 06:45
- Автор: Павел Кавалеров
- Жанр: Физкультура и спорт
- Дата выхода: 2020
Читать книгу "Медитируем стоя"
Условия устойчивости
Равновесие может быть более устойчивым и менее устойчивым. Увеличить устойчивость можно следующими способами:
• уменьшить угол наклона тела (чем тело меньше наклонено, тем оно более устойчиво);
• увеличить площадь опоры (чем больше площадь опоры, тем больше устойчивость);
• опустить ниже центр масс (чем ниже центр масс, тем устойчивость будет выше).
Рассмотрим подробнее каждый из этих трёх вариантов.
