Медитируем стоя

12 главных меридианов

Основными элементами Цзин-ло являются:

• 12 главных (парных) меридианов;

• 8 «чудесных» меридианов (чаще их называют «чудесными» сосудами).

Главные меридианы проходят по поверхности тела и подразделяются на ручные и ножные, то есть те, которые начинаются соответственно на руках либо ногах и заканчиваются на туловище.

Меридианы, находящиеся на янской поверхности тела, называют ян-меридианами, а находящиеся на иньской поверхности — инь-меридианами. На каждой руке и на каждой ноге имеется по 3 иньских и 3 янских меридиана — соответственно всего 24. Так как меридианы, находящиеся на правой стороне тела, являются парными для меридианов, находящихся на левой стороне тела (по принципу зеркальной симметрии), то их также называют «12 парных меридианов».

На рисунке показаны иньские меридианы руки:

В тренировочном процессе Илицюань на каждой руке также выделяют по три сухожильных линии на янской и иньской сторонах рук. Это линии большого пальца, указательного пальца и мизинца. Замыкая по дуге мизинец, большой или указательный палец себе на макушку, плечо, ребро, живот или паховую складку (Куа), мы можем создать натяжение одной из этих сухожильных линий.

На ногах в Илицюань выделяют сухожильные линии, связанные с мизинцем и большим пальцем.

Микро- и макрокосмическая орбита