Медитируем стоя
Павел Кавалеров
Аннотация: Столбовое стояние Чжань чжуан является известной практикой цигун, которая используется как для взращивания внутренней силы в восточных боевых искусствах, так и как способ оздоровления организма.
Книга добавлена:
11-02-2023, 06:45
- Автор: Павел Кавалеров
- Жанр: Физкультура и спорт
- Дата выхода: 2020
Читать книгу "Медитируем стоя"
Второй этап (эмоциональный)
На следующем этапе может наблюдаться неустойчивость эмоциональной сферы. Это неконтролируемые эмоции, слёзы, смех, грусть и т. д. Нередко может происходить смена состояний, причём на диаметрально противоположные: от эйфории и радости — до слёз и уныния.
Наблюдаем за своими эмоциями — и через некоторое время эмоциональное состояние стабилизируется.