Медитируем стоя
Павел Кавалеров
Аннотация: Столбовое стояние Чжань чжуан является известной практикой цигун, которая используется как для взращивания внутренней силы в восточных боевых искусствах, так и как способ оздоровления организма.
Книга добавлена:
11-02-2023, 06:45
- Автор: Павел Кавалеров
- Жанр: Физкультура и спорт
- Дата выхода: 2020
Читать книгу "Медитируем стоя"
Выделение влаги
При выполнении Чжань чжуан нередко случается обильное выделение влаги. Возможны такие причины, как отсутствие достаточной расслабленности или реакция организма на нормализацию циркуляции Ци.
В первом случае это будет пот, который прекратится тогда, когда вы научитесь избегать излишнего напряжения. Во втором случае выделяемая влага — это межклеточная жидкость, её выделение не является каким-либо нарушением, а скорее признаком активизации энергетических и обменных процессов в теле.
В любом случае, после окончания сеанса рекомендуется дать влаге впитаться обратно в тело, после чего принять душ.